Правильное детское питание

Правильное детское питание Как правильно вводить прикорм

В 5 — 6 месяцев малышу можно предложить 150 г овощного пюре, а в 9 — 12 месяцев — 180 — 200 г.

Если вы ввели пюре из кабачка — продолжайте его давать, а тем временем знакомьте кроху с новыми продуктами.

Например, даёте 5 г цветной капусты (новый продукт всегда даётся первым), а затем докармливаете кабачком.

На следующий день цветной капусты даёте уже больше, а количество кабачка пропорционально уменьшаете — таким образом, чтобы общее количество пюре соответствовало возрастной норме.

С какого возраста какао вводят в детский рацион

Какао относится к продуктам с высоким аллергическим потенциалом, поэтому не рекомендуется детям до 3 лет.

Если малыш склонен к аллергическим проявлениям, какао следует вводить в рацион ещё позже, и только при условии стихания аллергического процесса.

Какао и его производные (шоколад) вовсе не относятся к обязательным продуктам для детского питания, поэтому не стоит переживать, если ваш малыш пока их не получает. Вы не слишком сильно его обделяете.

Нужен ли ребенку рыбий жир

Рыбий жир по — прежнему считается продуктом, полезным для детского здоровья. Он богат витаминами A, D, Е, жирными кислотами класса омега-3. Эти компоненты необходимы для полноценного развития нервной системы, опорно — двигательного аппарата, профилактики сердечно — сосудистых заболеваний, повышения иммунитета и т. д.

По сравнению с «советским», качество современного рыбьего жира значительно улучшилось — он стал более очищенным, приятным на вкус, появились его капсулированные формы, а значит — повысилось удобство приема. Теперь рыбьим жиром детей уже не пугают.

Можно ли запивать каши и пюре

Привычка запивать еду может быть связана у малышей со слабостью жевательного аппарата (мало зубов, слабые жевательные мышцы) и низкой активностью слюнных желёз.

Однако запивание еды, действительно, не улучшает пищеварение, разбавляет желудочный сок и снижает концентрацию ферментов.

Попробуйте кормить малыша более жидкой пищей — и потребность в запивании отпадет сама собой. А может быть, его еда слишком сладкая? Тогда она тоже будет вызывать жажду.

Дневная норма сливочного масла для детей

Многие дети любят сливочное масло за его приятный вкус.

Кроме того, сливочное масло обладает целым рядом очень полезных качеств — содержит достаточное количество витаминов A, D, Е, фосфатидов, холина, биологически активных высокомолекулярных жирных кислот в сбалансированном соотношении, а также небольшое количество молочных белков (в основном сывороточных).

Все эти компоненты легко усваиваются благодаря низкой температуре плавления масла.

Сливочное масло полезно давать детям в натуральном виде, т. к. при тепловой обработке теряется целый ряд полезных свойств — происходит разрушение витаминов и некоторых жирных кислот.

Но несмотря на всю полезность этого продукта, важно соблюдать меру. На первом году жизни малышу можно добавлять в блюда прикорма около 5 г сливочного масла, в 2 года — 10 — 15 г, а в 3 года — 15 — 20 г в день.

Куриное мясо провоцирует у детей возбудимость

Раздражительность и возбудимость может вызывать практически любое мясо, поэтому мясной прикорм рекомендуется вводить малышам только в первой половине дня.

При этом курица, действительно, не является наиболее подходящим диетическим продуктом вопреки расхожему мнению.

Напротив, это мясо, даже «домашнее» обладает достаточно высокими аллергизирующими свойствами.  Поэтому для введения первого мясного прикорма более подходящими считаются индейка, кролик или говядина.

Предыдущая запись Право на телефонный разговор
Следующая запись Работы в саду весной

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

Сайт размещается на хостинге Спринтхост