Отпор осенним болезням

Начало  осени, к сожалению, принесёт с собой не только сырость и холод, но и обострение болезней.

Отпор осенним болезням

После расслабления, румянца и загара после тёплого лета, к нам возвращается позабытый холод, сырость и нехватка солнечных лучей.

Осень – не только очей очарование, но и сезон перемен. Каждое живое существо  почувствует на себе осеннее, ещё не ледяное, но уже  прохладное прикосновение. Возникнут  боли в суставах, появятся проблемы с мочеполовой системой,  возрастёт уровень простудных заболеваний.

Пора увядания повторяется из года в год, чтобы смениться после долгих морозных дней яркими лучами весеннего солнца. И как бы ни было грустно сердцу в конце сентября, настроить свое самочувствие на позитивную волну не выглядит такой уж невыполнимой задачей.

Холод и его последствия

После тёплого августа сентябрь покажется сгустком  ненастной погоды. Непрекращающиеся дожди: дышащий влагой воздух так и норовит забраться поглубже под одежду. Распутица не только на дорогах, но и в мыслях – как одеться так, чтобы не промёрзнуть, но и в то же время не перегреться под семью одёжками. Побольше закутаться или, наоборот, по-летнему ходить с рубашкой нараспашку.

Берегите себя. Простудить осенью легко не только горло или легкие, но и почки и мочеполовую систему. Про цистит или пиелонефрит, мы вспоминаем именно в осенне-зимнее время. При этом цистит является первой ласточкой, из которой вырастет много воспалительных поражений мочеполового тракта, включая и воспаление почек – пиелонефрит.

Цистит наступает вместе с частыми, затрудненными и болезненными позывами к мочеиспусканию. В эти моменты хочется отдать всё, чтобы как то сходить в туалет без боли. Моча становится мутной, температура тела значительно повышается, наступает общее недомогание. Запущенный цистит  имеет и хроническую форму: в период ремиссии ничего не напоминает о нем, кроме  учащённого мочеиспускания. Но через некоторое время, и период обострения цистит поновой заявит о себе. Цистит не любит, когда его запускают. Болезнетворные микробы, которые вызывают цистит, легко  могут подниматься по мочевыводящим путям до самых почек.

Вот так и происходит  возникновение  восходящего пиелонефрита. Инфекция нанесёт поражение почки отдельными очагами, веерообразно, в виде клиньев, простирающихся от лоханки до поверхности почки. По симптомам пиелонефрит очень походит на острое респираторное заболевание: повышение температуры, появление головных болей и тошнота. Имеются и отличительные признаки – боли в области поясницы сзади, отдающие болью в живот, бедро и паховую область. Пиелонефрит легко сможет стать хроническим заболеванием. Пиелонефрит может постоянно беспокоить тупыми ноющими болями в пояснице, чаще всего  в сырую холодную погоду, энурезом или болезненным мочеиспусканием, как при цистите.

У гипертоников свои проблемы. Неустойчивая  погода принесёт с собой скачки атмосферного давления, и повышение давления артериального. Дозировку  нужных лекарств придётся увеличить, и нужно постоянно держать  поблизости тонометр.

Язвенная болезнь по осени  тоже обостряется. Необходимо посетить своего лечащего врача и заранее начинать профилактическое лечение. Курс необходимых  блокаторов сможет избежать нежелательных обострений язвенной болезни.

Нельзя оставить без внимания боли в суставах. Поскольку суставы, хотя бы однажды пострадавшие от любого воздействия, будь то травма или воспаление, становятся более пористыми и начинают пропускать влагу. В сырую погоду влажность воздуха повышена, а значит, больше растворенной в воздухе воды способно проникать  через кожный покров в поврежденные участки костной ткани. Именно поэтому наши кости начинают ныть перед дождем или снегопадом.

Если у вас  остеохондроз, то осенние месяцы тоже напомнят о себе. Резкие  боли, прострелы при движениях в шее и пояснице участятся в  несколько раз. Спастись от этого просто – побори лень и сделай специальную лечебную зарядку.

Виды простуды

Грипп в осенний период довольно редок: не его сезон. Царица» осени – простуда. Простуда делится на 2 разновидности – ангину и так называемую аденовирусную инфекцию. Обе заразы поражают носоглотку. Аденовирус является заразным заболеванием и передается от человека к человеку, а ангина чаще развивается в результате  снижения иммунитета.

Симптоматически аденовирус схож с вирус ом гриппа, только реже даёт характерные для гриппа тяжёлые осложнения. Всё стандартно: болезнь начинается с повышения температуры, головной боли, слабости, мышечных болей и снижения аппетита. Иногда могут наблюдаться покраснение глаз, конъюнктивит и увеличение лимфоузлов.

Сниженный иммунитет способствует резкому и неконтролируемому  размножению условно-патогенных бактерий, которые обитают на нёбных миндалинах. Появляются боли в горле, повышается температура, появляются боли в суставах. Миндалины увеличиваются и покрываются характерным белым налётом – это так ангина заявила о себе. Лечить  ангину чаще всего предстоит приёмом курса антибиотиков.

Но на этом болезни, связанные с простудой, не заканчиваются. Мы  часто болеем стрептококковой ангиной, или тонзиллитом. Лечится тонзиллит  довольно успешно, но имеет последствие — тяжёлое осложнение – ревматизм. Эта болезнь в основном поражает молодёжь и начинается иногда  спустя несколько недель после вылеченной ангины, когда казалось всё позади.

Опять подскочила  температура, появились боли и отеки в суставах. Суставы краснеют и припухают, становятся горячими на ощупь. Самолечением заниматься запрещено: ревматизм может поразить клапаны и мышцы сердца, а это может привести к тяжелым порокам и даже смерти. При лечении ревматизма необходим  строгий постельный режим и максимальное снижение физической нагрузки.

Ревматизм может часто возникать сразу у группы людей: в школах, детских домах, больницах. Это возможно, если стрептококковая инфекция носит характер эпидемии и может быстро распространяться  в условиях скученного проживания или времяпровождения.

Профилактика осенних заболеваний

Для того, что бы оставаться здоровым многого не требуется.

Нужно одеваться тепло, но так, чтобы не потеть. Обувь должна быть надежная, исключающая возможность промочить ноги.

Ходите с зонтом и носите по возможности непромокаемую одежду. А открытая в осеннюю погоду шея – отличный подарок для развития ангины. Защитите шею, наденьте  свитер с высоким воротником или шарф.

Защита от цистита – это избегайте переохлаждений. Долго с не сидеть в одной позе, особенно в холодных помещениях, избегайте  физических перегрузок, нерационального питания, постоянного недосыпания, стрессов.

Здоровое и полноценное питание – это залог того, чтобы во время ненастного дня вы не почувствовать себя уставшим и замерзшим: при переваривании пищи и выделяется очень нужное организму тепло. Бросьте привычку пренебрегать завтраком! Всего 200 грамм утренней каши помогут вам не замерзнуть по дороге на учёбу или на работу. Помимо каши, ешьте ягоды калины, клюквы, облепихи: эти ягоды способствуют укреплению  иммунитета. Прием различных витаминных добавок только приветствуется.

Вирусы и микробы являются хозяевами  атмосферы. Но встречи с микробами и вирусами  вполне возможно избегать, если сторониться людей, которые чихают, кашляют или высказывают жалобы на боли в горле. Если вы находитесь от больных ближе  чем на расстоянии 6 метров, то вы рискуете получить дозу чужой простуды.

Как можно чаще мойте руки с мылом. Заразиться можно и через рукопожатие, взявшись за дверные ручки или поручни в автобусе, трамвае, метро. Выходя из дома, смажьте нос оксолиновой мазью – небольшим количеством мази в каждую ноздрю. При постоянном контакте с большим количеством людей в течение  смазывать нос необходимо каждые 3 часа.

Против нервного перенапряжения у меня один совет – улыбайтесь чаще! Находите как можно больше положительных эмоций в течение всего дня. Нехватку  ультрафиолета сейчас  легко восполнить посещением солярия, но только загорайте с умом!

Делайте  чудеса своими руками.  Ваши улыбки, добрые слова, обращенные к любимым или, наоборот, еле знакомым людям, обязательно найдут  отклик, и подаренная  вами капелька душевного возвратится к вам во много раз больше.

Средства от простуды

Горчичные ванночки для ног

Этот способ хорош, когда простуда только начинается. Вечером попарьте ноги в горячей воде, добавив в неё горчицу. По окончании насухо оботрите и сразу наденьте шерстяные носки, засыпав предварительно в каждый носок по 1 столовой ложке сухой горчицы. Можно насыпать и в  хлопчатобумажные носки, а сверху уже надеть шерстяные. И сразу – в постель! Через 3 дня простуды как не бывало.

Настой шиповника

3 столовые ложки измельченных плодов шиповника залейте пол-литра кипятка и оставьте на ночь в термосе. Утром процедите, и принимайте по 1 стакану 2 раза в день. Если есть желание и возможность, к настою можете  добавить 1 капельку меда или 2.

Мятный напиток

При первых признаках простуды, если кашель дал о себе знать, приготовьте настой: 1 столовую ложку мяты залейте 1 стаканом кипятка, нагрейте 5 минут на слабом огне и процедите. Добавьте 1 чайную ложку меда, сок ¼ лимона. Напиток пейте горячим перед сном.

Домашние средства лечения простуды

В эмалированную кастрюлю положить 1 кг измельченного лука, залить его 1,25 л холодной воды, плотно закрыть кастрюлю крышкой, довести на сильном огне до кипения и варить 1 час на слабом огне. Затем всыпать 1 стакан сахарного песка, перемешать и варить еще 1 час, после чего добавить 1 стакан меда, хорошо перемешать и вновь варить 30 минут. Затем в кастрюлю всыпать сбор: по 1 столовой ложке травы душицы, зверобоя, чабреца, цветков ромашки аптечной, липы и по 1 десертной ложке листа мяты перечной, цветков лаванды и корней девясила; вновь варить все содержимое 30 минут. (Если не удастся найти какую-то из названных трав, можно приготовить отвар и без нее: лечебный эффект все равно будет достаточно высоким.) Кастрюлю снять с огня, дать отстояться при комнатной температуре 45 минут, после чего отвар аккуратно, не встряхивая, процедить через многослойную марлю. Остаток также отжать через марлю, а затем дополнительно процедить через многослойную марлю. Отвар хранить в холодильнике в бутылках из темного стекла не более 7 дней. Принимать в теплом виде 4—6 раз в день за 30 минут до еды. Доза для детей до 1 года — 1 чайная ложка на прием в соках; до 5 лет — 1 десертная ложка в чистом виде; до 10 лет — 1 столовая ложка; до 16 лет — 2 столовые ложки. Взрослым пить по 0,5 стакана на прием. Выздоровление от простуды наступает через 1—3 дня, при сильной простуде — через 5 дней.

Измельчить до кашицеобразного состояния 100 г репчатого лука и залить 40 мл столового уксуса, настоять в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь при простуде по 1 чайной ложке каждые полчаса в период обострения заболевания при простуде, а затем 3 раза в день перед едой.

Есть при простуде ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. В отличие от свежего лука, печеный можно есть практически без ограничений.

Перед сном  при простуде рекомендуется натереть подошвы ног свежеразрезанной луковицей, после чего на ноги надеть шерстяные носки и хорошо укутаться.

При первых признаках простуды: слегка подогреть 0,5 л сырого молока, разбить и влить в него свежее куриное яйцо и добавить но 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание и насморк пройдут.

Для лечения простуды смешать 0,5 стакана вина из черной смородины и 0,5 стакана горячей воды и выпить залпом. Если появился пот и температура немного спала, через 1 час принять эту дозу еще раз. Белье при этом следует менять почаще. Утром съесть легкую пищу, выпить 0,5 стакана этого же вина уже без воды и лечь спать.

Пить свежий голубичный сок или отвар из сушеных ягод голубики при простуде. Голубика оказывает также общеукрепляющее действие на организм.

Пропитать шерстяную материю уксусом, растительным маслом и камфорой приложить ее к груди на ночь, на шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные шерстяные чулки или носки горячим тертым хреном и надеть их на больного при простуде.

Делать ингаляции над отваренным картофелем. В кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, варить и дышать над паром в течение 10 минут. Процедуру проводить ежедневно 1—2 раза в сутки  при простуде до излечения.

При высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля — жар спадет в течение 1 часа. Компресс готовят следующим образом: па крупной терке натереть 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю.

Хорошо помассировать грудь и спину (до красноты) и втереть в грудь и подлопаточную область спины спиртового настойку ростков картофеля, наложить сухой ватный компресс и тепло укутаться. Обычно процедура  при простуде и кашле проводится на ночь или когда больной сохраняет постельный режим.

Втирать пихтовое масло в воротниковую зону спины, грудь, делать массаж стоп с маслом 4—5 раз в течение суток через 5—6 часов. После каждой процедуры обернуть больного компрессной бумагой, накрыть теплым одеялом, дать потогонный настой из сбора трав, надеть теплые носки. Можно закапать по 1 капле масла в каждую ноздрю при простуде и кашле.

Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном  при простуде принимать по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.

Смешать 1 чайную ложку меда и 2,5 чайной ложки сока красной свеклы. Закапывать в каждую ноздрю по 5—6 капель смеси 4—5 раз в день при простуде.

Свежий морковный сок, смешанный с медом или растительным маслом в соотношении 2:3, пить по 0,5 стакана 4—6 раз в день при простуде.

Залить 1 столовую ложку листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настоять 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном. После приема малины избегать сквозняков. Прекрасным, вкусным средством от простуды является и малиновое варенье.

При сильной простуде и сильном кашле залить 0,5 л водки 1 столовую ложку полыни обыкновенной и настоять трое суток. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном при простуде.

Очистить и вымыть 1 большую луковицу, натереть и смешать с гусиным жиром. На ночь растереть этим составом грудь и обвязать теплым платком. Утром натощак принять 1 столовую ложку этой смеси при простуде и кашле.

Очистить зубчики чеснока от кожицы, измельчить их так, чтобы получилась однородная масса. Намазать ступни свиным несоленым жиром или жирным кремом. Наложить размельченный чеснок на ступни, завязать шерстяной тканью (или надеть шерстяные носки) и оставить на ночь при простуде.

Перед сном или днём  при простуде даже без насморка и кашля полезно проводить 15—20 мин. паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2—3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.

Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 л кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6—8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема. Принимать ванну при простуде.

Если вы хотите принимать чесночного ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6, если сидя, то 1:3, если нужно попарить только ноги или руки, то 1:7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.

Обернуть торс полотенцем, натертым чесноком, и походить или полежать так некоторое время в теплом помещении, а затем принять душ. Аналогичные обертывания можно делать и на запястьях, на голенях ног, можно даже обертывать шею при ангине.

В узкую кастрюлю положить растертые в кашицу 3 головки чеснока и целый мякиш подового хлеба, вырезанный точно по диаметру кастрюли. Влить 2 л виноградного вина типа «Кагор», поставить кастрюлю на слабый огонь и упарить вино наполовину. Жидкость аккуратно процедить, а из оставшейся гущи приготовить грудной вытяжной пластырь для размягчения мокроты в груди при различных простудных заболеваниях. Пластырь хорошо утеплить и держать на груди 1—2 часа. Вино процедить и принимать в теплом виде по 2—3 столовых ложки 3—4 раза в день до еды при простуде.

При простудных заболеваниях полезно делать на ночь очистительные клизмы теплой чесночной водой. Кашицу из 3—5 зубчиков чеснока настоять в 1 л теплой воды в плотно закрытой посуде 3—4 часа, процедить. Курс лечения — 5—6 клизм.

Головку чеснока растереть до пастообразного состояния, добавить 5 столовых ложек винного уксуса, хорошо смешать и настоять 8— 10 часов в темном, прохладном месте в плотно закрытой посуде. Подогреть на кипящей водяной бане 30 г гречишного меда, сняв с поверхности меда образующуюся пленку, хорошо размешать с чесночно-уксусной смесью. 2 чайные ложки смеси держать во рту, пока смесь не станет жидкой, затем небольшими глотками медленно проглотить. Принимать 3—4 раза в день при простудных заболеваниях горла, обязательно прополаскивая рот теплым чесночным настоем.

В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего медленно разжевать зубчик чеснока.

Смешать 1 стакан теплой молочной сыворотки с кашицей из 1—2 зубчиков чеснока и выпить медленными глотками утром натощак, еще 1 стакан смеси выпить вечером. Принимать в течение 2—3 недель при простудных заболеваниях, кашле, боли в груди.

Смешать в соотношении 3:1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натереть этой смесью все тело. Процедуру провести вечером перед сном и сразу же после натирания лечь в постель и очень хорошо укутаться. После этого выпить предварительно приготовленную смесь из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Выпить эту смесь теплой, не спеша. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.

Смешать 3 части свежеприготовленного морковного сока, 3 части растительного масла и 1 часть чесночного сока. Закапывать полученную смесь по 3—5 капель в каждую ноздрю 3—4 раза в день при простуде.

К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1:1 добавить несколько капель лукового сока, смешать. Закапывать в нос несколько раз в день при простуде.

Приятной осени, без простуды!

Предыдущая запись Добровольное согласие на медицинскую помощь
Следующая запись Как читать электрокардиограмму и заботиться о сердце

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

Сайт размещается на хостинге Спринтхост